本集從中華傳統文化之剛健自強及厚德容物之精神，說中華民族所面對過的苦難以及今天的民族復興。北京作為大一統時代的元明清三朝首都所在，政治層面是本集首先關顧的。我們從道教全真龍門派創始人丘處機開始敘述，繼而在故宮、圓明園、恭王府、長城等背景下帶出中華民族在近代的苦難與奮發自強。

陳佳小姐以一曲《長城謡》表達了中華民族捍衛國族的意志決心和行動，再唱《原鄉人》表達對中華大好河山的嚮往及帶出人民富足，社會繁榮的景象。